Goede redenen om te stoppen met overmatig alcoholgebruik
Inleiding
Alcohol verslaafden zijn van alle tijden. Mensen die verslaafd zijn aan alcohol hebben vaak grote sociale problemen door de drank. Door een opeenstapeling van problemen, vaak veroorzaakt door de drank, grijpt men als afleiding naar nog meer drank.
De link tussen drugs en alcohol
In Nederland maakt men onderscheid tussen twee soorten drugs: harddrugs en softdrugs. Het verschil zit hem hoe afhankelijkheid je ervan kan worden. Hoe erger de fysieke en mentale afhankelijkheid van het genotmiddel, des te harder de drugs wordt gekwalificeerd. Alcohol kan in zekere zin beschouwd worden als harddrugs, omdat je hier zowel fysiek als geestelijk erg van afhankelijk kan worden.
Goede redenen om te stoppen
Hieronder een heleboel redenen om te stoppen met overmatig alcoholgebruik: Alcohol:
- verhoogt het risico op leverkanker
- verhoogt het risico op mondkanker
- verhoogt het risico op keelkanker
- verhoogt het risico op strottehoofdkanker
- verhoogt het risico op colonkanker
- verhoogt het risico op borstkanker.
- vermindert de werking van het immuunsysteem
- tast de hersencellen aan.
- veroorzaakt achteruitgang van de intelligentie
- Het geheugencentrum van de hersenen, de hippocamus, krimpt door alcoholgebruik.
- veroorzaakt achteruitgang van je coordinatievermogen
- laat je trager denken
- geeft je een verhoogt risiko op Korsakoffsyndroom: geheugenverlies, niet meer in staat iets nieuws te leren.
- geeft een snelle veroudering van de huid, alcoholisten zien er al vroeg oud en afgeleefd uit
- veroorzaakt gedragsproblemen
- geeft zelfoverschatting en zelfkritiek verdwijnt
- geeft je minder goede sport en schoolprestaties
- verstoort de hormoonbalans...
- verlaagt de hoeveelheid groeihormoon
- verlaagt de hoeveelheid mannelijk hormoon
- remt bij jongeren de botontwikkeling
- geeft een toename van de hoeveelheid gamma GT in het bloed
- beschadiging van het slijmvlies van de maag
- kan maagvliesontsteking en maagzweren veroorzaken
- veroorzaakt een hoge bloeddruk
- veroorzaakt hartritmestoornissen
- kan hersenbloedingen veroorzaken
- geeft degeneratie van het celweefsel
- verhoogt de kans op impotentie
- verhoogt de kans op onvruchtbaarheid en beschadiging van de ongeboren vrucht.
- geeft je een opgezwollen gezicht na een avond hard drinken
Kenmerken van alcoholisme en alcoholisten in het algemeen
Wanneer ben je alcoholist of hoe kan je zien dat iemand alcoholist is? Een alcoholist kenmerkt zich als hij in de loop der tijd steeds sneller dronken wordt. Dit komt mede door de lever die minder effectief wordt door de continue stroom van alcohol. Tevens hebben alcoholisten vaak last van maagzuur, maagzweren en andere kwaaltjes met hun maag of darmstelsel. Sommige alcoholisten kenmerken zich door na een slokje al weer in de gebruikelijke stemming te zijn en doen dit gedurende de hele dag stiekum. Tevens hebben ze een grote drang om elke dag iets van alcohol te nuttigen en kunnen ze vaak geen maat houden. Echter zullen ze dit niet en publiek doen of laten zien. Daarnaast kenmerkt alcoholisten het hebben van diabetes, iets wat vaak op latere leeftijd pas zichtbaar wordt.
Hoeveel moet je drinken om alcoholist te zijn of wat is de grens?
Het voedingsadviescentrum van de overheid stelt dat 1 a 2 glaasjes rode wijn per dag gezond is. Dit gegeven doorgetrokken naar een maand is dat 30 tot 60 glazen per maand of 7 tot 14 glazen per week. Zit je hierboven, dan kan het wel eens zijn dat je onbewust redelijk afhankelijk bent van alcohol. Ook overmatig sterke drank, zoals whisky,
Tips:
Heb jij goede tips om te stoppen met het overmatig drinken van alcohol? Laat uw reactie bij ons achter!