Huidveroudering voorkomen
Huidveroudering
Een probleem waar de meeste vrouwen, (maar ook mannen) tegenop zien, is het krijgen van rimpels. Toch zal bijna iedereen eraan moeten geloven.
Hoe is de huid gebouwd, wat voor functies heeft de huid en welke vormen van huidveroudering zijn er?
Hoe is de huid opgebouwd?
De huid (afb.1) is een groot orgaan, en weegt ongeveer twee kilo bij een volwassen persoon.Per jaar veroorzaakt de huid ongeveer 700 gram stof in huis, door het voortdurend afschilferen van huidcellen.
De huid is opgebouwd uit twee lagen. De eerste laag is de opperhuid, deze laag ligt aan het oppervlak en bestaat uit twee delen.
Het bovenste gedeelte (ook wel hoornlaag) schilfert voortdurend af, de andere laag (ook wel kiemlaag) deelt voortdurend en maakt nieuwe cellen aan. In de kiemlaag liggen ook de pigmentcellen (afb.2).
De tweede laag is de lederhuid, met daarin de bloedvaten, zweetklieren en zenuwen.Onder deze twee lagen ligt het onderhuids bindweefsel waar vet wordt opgeslagen.
Welke functies heeft de huid?
De huid is een belangrijk orgaan met vele verschillende functies zoals;
- het vormen van een barrière, tegen onder andere bacteriën
- het afweren van water en lichaamsvreemde stoffen
- beschermen tegen ultraviolette stralen
- beschermen tegen infecties en verwondingen
- het reguleren van de lichaamstemperatuur, met behulp van het onderhuids bindweefsel
- uitdroging voorkomen
- het produceren van vitamine D, als er zonlicht op valt
- de huid voorziet in een vetreserve
- de huid bevat zintuigen (pijn, temperatuur, tast en druk)
Welke vormen van huidveroudering zijn er?
Er zijn twee vormen van huidveroudering, namelijk intrinsieke huidveroudering en extrinsieke huidveroudering.
Intrinsieke huidveroudering
Intrinsieke huidveroudering betekent de achteruitgang van de vorm en functie van de huid als gevolg door van veranderingen die in die genen zijn vastgelegd. Deze veranderingen kun je niet vermijden.
Omgevingsfactoren spelen hierin geen rol, je kunt er zelf niets aan doen. Vrije zuurstofradicalen spelen ook geen rol hierin. Een vrij zuurstofradicaal is een agressief molecuul dat het DNA kan beschadigen en dus ook verouderingsprocessen kan bevorderen.
Het DNA wordt echter beschermd tegen vrije radicalen door anti-oxidanten. Intrinsieke huidveroudering is het best te zien en te beoordelen als de huid niet of nauwelijks aan zonlicht is blootgesteld.
Extrinsieke huidveroudering
Extrinsieke huidveroudering komt doordat de huid jarenlang is blootgesteld aan omgevingsfactoren. De huid is gevoeliger voor extrinsieke huidveroudering dan voor intrinsieke huidveroudering.
De belangrijkste factor is ultraviolette straling in zonlicht. Dit kun je zien aan mensen die graag of veel onder de zonnenbank liggen. Deze huid ziet er namelijk veel ouder uit.
Ook roken is een voorbeeld dat extrinsieke huidveroudering veroorzaakt. Als men na het 40ste levensjaar nog rookt dan komt de veroudering van de huid in een versnelling. Als de roker ongeveer 50 jaar oud is kan hij/zij er wel zo’n zeven jaar ouder uit zien!
Verder spelen zwaartekracht, toxische stoffen (wat bijvoorbeeld in voeding zit) en klimatologische omstandigheden zoals hitte en wind een rol bij vroegtijdige huidveroudering.
Extrinsieke veroudering zie je vooral bij het gezicht, de handen, de nek en de decolleté omdat die veel aan zonlicht zijn blootgesteld.
Veranderingen van de huid
Kenmerkende van een ouder wordende huid zijn onder andere;
- de huid wordt dunner
- de huid verandert in vorm en samenstelling, er ontstaan rimpels (afb.3), hangende mondhoeken en hangwangen
- de huid verandert van kleur, er ontstaan pigmentvlekken
- de huid verandert van functie, er is minder talg en zweetproductie, slechtere wondgenezing en meer kans op huidkanker
Hoe huidveroudering voorkomen?
Er zijn een paar simpele manieren om huidveroudering te voorkomen;
- Vermijdt tussen 12 uur en 3 uur 's middags in de zon zitten.
- Drink genoeg water om uitdroging van de huid te voorkomen.
- Smeer de huid in de zomer in met een vochtinbrengende crème en een zonnebrandcrème of sunblocker.
- Smeer de huid in de winter in met een vette dagcrème of vaseline, dit voorkomt couperose.
- Smeer de huid 's nachts in met een voedingsrijke crème.
- Scrub de huid, om de doorbloeding te stimuleren, doe dit niet als je acne hebt.
Verder lezen
- Wil je meer lezen over veroudering van het lichaam? Kijk dan eens hier: Wat te doen als je puisten hebt .