20 redenen om bier te drinken
Bier is gezond
Uit verschillende onderzoeken en studies is gebleken dat bier wel degelijk gezond is! Maar waarom hebben heel veel mannen dan toch last van een bierbuikje? Te veel bier drinken is natuurlijk niet goed, maar dat is eigenlijk met alles wat je kan eten en drinken, en daar "te veel" voor zet. Dat mensen een bierbuikje krijgen komt voornamelijk doordat tijdens of na het bier drinken allemaal vette hapjes erbij worden gegeten, omdat het zo gezellig is. Als je dat dus niet doet, is bier wel degelijk gezond. Hier volgt een lijstje van 20 redenen waarom bier gezond is.
Twintig redenen waarom bier gezond is
1. Bier is goed tegen hartinfarcten
Een bierdrinker loopt wel 40 tot 60 procent minder risico op een hartinfarct dan mensen die geen bier drinken. Een halve liter bier per dag geldt als maatstaf.
2. Bier beschermt je tegen een beroerte
Bepaalde bestanddelen van bier voorkomen dat je bloed gaat samen klonteren.
3. Bier is goed voor je bloeddruk
Verschillende doctoren uit Nederland en professoren van de Harvard University hebben aangetoond dat een gematigd bierverbruik je bloeddruk onder controle houdt.
4. Bier kan diabetes verhinderen
Bierdrinkers hebben zelden te kampen met suikerziekte - diabetes mellitus.
5. Bier drinken verbetert je geheugen
Bierdrinkers maken minder kans op Alzheimer en dementie, klinkt raar maar het is echt waar.
6. Bier zorgt voor stevigere botten
Bier heeft een zeer positieve invloed op je beendergestel en beschermt tegen osteoporose.
7. Bier laat je langer leven
Wie een of twee glazen bier per dag drinkt, vergroot de kans op een langer leven.
8. Bier is goed tegen diarree
De microculturen in bier bestaan uit azijn- en melkzuren. Deze stoffen beperken de cultuur van darmkiemen die diarree veroorzaken.
9. Bier helpt tegen stress
Onderzoekers van de universiteit van Montreal hebben vastgesteld dat een paar glazen bier per dag de druk op het werk doen afnamen. Niet-drinkers zouden met meer stress te kampen hebben.
10. Bier voorkomt nier- en galstenen
Onderzoekers uit Finland beweren dat het magnesiumgehalte in een halve liter bier het risico op nierstenen met 40 procent doet afnemen.
11. Bier helpt tegen slaapstoornissen
Hop is een natuurlijk kalmeringsmiddel. ’s Avonds een glas bier drinken blijkt een perfect slaapmiddel te zijn.
12. Bier kan je beschermen tegen kanker
Bier bevat polyfenolen die de groei van tumoren in bedwang houden.
13. Bier zorgt voor een schone huid
Bepaalde vitaminen in bier regeneren de huid en zijn goed voor de opbouw van pigment. Hierdoor krijg je een gladdere en meer flexibelere huid.
14. Bier is goed tegen verkoudheden
Wie warmt bier drinkt, wat mij erg smerig lijkt, is minder snel verkouden. Warm gerstenat bevordert de bloedsomloop en de ademhaling, helpt tegen gewrichtspijn en versterkt je immuunsysteem. Tip: verwarm een flesje bier au bain- marie en leng aan met vier lepels honing.
15. Bier beschermt zwangere vrouwen
Een gebrek aan foliumzuur kan een oorzaak zijn van vroeggeboorte en misvormingen van de foetus. Een liter bier bevat meer dan onze dagelijkse behoefte. Alcoholvrij bier is bijgevolg een aanrader voor zwangere vrouwen.
16. Bier zorgt voor meer eetlust
De bestanddelen van hop, het koolzuur en de alcohol in bier stimuleren de spijsverteringssappen en stimuleren de eetlust.
17. Bier voorkomt maagzweren
Ongeveer anderhalve liter bier per week remt de aangroei van bacteriën (helicobacter pylori) die een ontsteking van de maagwand kunnen veroorzaken waardoor het risico op maagzweren afneemt.
18. Bier is een snelle dorstlesser
De bestanddelen van bier zorgen er voor dat je dorst sneller gelest wordt dan wanneer je een glas helder, fris water drinkt.
19. Bier helpt je afvallen
Verschillende studies tonen aan dat mensen die, natuurlijk wel met mate, bier drinken, minder overgewicht vertonen dan niet-drinkers. Bier bevordert immers de stofwisseling. Een glas bier bevat bovendien minder calorieën dan bijvoorbeeld dezelfde hoeveelheid appelsap.
20. Bier zorgt voor mooier haar
Bier bevat mineralen en vitaminen die je haar verzorgen. Een bierspoeling geeft je haar meer kracht en volume. En geen paniek: de biergeur is na enkele minuten vervlogen. En natuurlijk gewoon nog even met shampoo nawassen!
Kort samengevat
Oftewel, geen enkele reden om het bier nog te laten staan, met de gedachte dat je dan een bierbuik krijgt, want bier drinken is echt heel gezond!
Wel met mate natuurlijk, en voor je 16e nog even niet, want alcohol op jonge leeftijd belemmert wel je groei.