Tips voor het lekkerste broodje gezond
Inleiding lekkerste broodje gezond
Iedereen heeft wel eens een lekker broodje gezond geproefd, maar hoe maak je nou het lekkerste broodje gezond en wat komt daarbij kijken. Het recept dat in dit artikel staat vind ik persoonlijk het lekkerst smaken. Probeer het zelf ook eens zou ik zeggen, veel kwaad kan het niet het is immers een gezond broodje.
Ingrediënten Broodje gezond
De basis van ieder broodje gezond vormt natuurlijk het broodje zelf. Persoonlijk vind ik de Italiaanse bol het lekkerst smaken. Voordeel van deze bol is dat je hem van binnen uit kunt hollen, zodat er nog meer gezonde ingrediënten oppassen. Als je het goed wilt aanpakken ben je voor je broodje best wat ingrediënten nodig. Hieronder staan de ingrediënten voor het broodje gezond opgenoemd:
- Ei
- Tomaat
- Ricola sla
- Salade (huzaren salade van de aldi smaakt altijd goed)
- Ham
- Kaas
- Honing-mosterd saus
- Ananas
- Zout
- Peper
- Komkommer
- Boter
Recept Broodje gezond
Het maken van het broodje gezond is in principe vrij simpel. Je haalt alle ingrediënten in huis, snijdt het in stukjes of plakjes en doe het op het bolletje. Zorg ervoor dat de eieren goed gekookt zijn. Begin je broodje altijd met de ingrediënten die het makkelijkst op je broodje gezond blijven liggen. Ook al heb ik hier wel eens een discussie over gehad, maar volgens mij krijg je hierdoor je meest 'stabiele' broodje, zonder dat de helft van de ingrediënten verloren gaat.
Begin dus met de boter, vervolgens de kaas en ham. Daarna de eieren, komkommer, tomaat ananas en de ricola sla. Doe ten slotte een beetje peper en zout over het broodje, een klein beetje honing-mosterd saus. Wanneer je je Italiaanse bol goed hebt uitgehold, kun je op het laatst de salade toevoegen en het broodje gezond nog goed dicht krijgen.
Tips
Hieronder staan nog een aantal tips voor het maken van een broodje gezond.
- Haal ingrediënten zoals tomaat en komkommer tijdig uit de koelkast zodat het een beetje warm kan worden. Wanneer deze ingrediënten nog echt koud zijn, kan dit de smaak van het broodje verpesten.
- Aan tomaat en komkommer zit relatief weinig smaak, probeer deze ingrediënten dus in mindere mate op je broodje te doen. Hierdoor hou ook meer ruimte over voor ingrediënten die je nog niet eerder geprobeerd hebt.
- Drink een glas melk of karnemelk bij je broodje, dat smaakt altijd goed bij elkaar.
- Haal niet teveel ingrediënten! Je raakt sneller vol van een broodje gezond (en vooral van dit broodje gezond) dan je zou denken.
Afsluiting
Als je een recept zoekt van een broodje gezond zie je zelden weergegeven in welke verhouding je de ingrediënten op je broodje moet doen. Naast dat dit lastig is om aan te geven is het vooral ook een kwestie van smaak. De één houdt er van zijn broodje vol te stoppen met ei, terwijl de ander juist veel meer voor de afwisseling van ingrediënten gaat. Het is voornamelijk een kwestie van zoeken naar combinaties die jij het lekkerst vindt. Experimenteer zou ik zeggen, veel kwaad kan het toch niet, het is immers een gezond broodje!