Welke landen hebben de hoogste en laagste levensverwachting

Inleiding

We leven in een oneerlijke wereld. Terwijl in Nederland iedereen naar school kan en genoeg eten tot zijn of haar beschikking heeft, moeten de mensen in het Afrikaanse Swaziland leven van een handje rijst per dag. Ook op veel andere gebieden zoals geschatte levensverwachting bij de geboorte zijn enorme verschillen te zien. Maar in welke landen word je theoretisch gezien het oudst en het jongst? En hoe zit het met de levensverwachting in Nederland en België?

Hoogste levensverwachting

Het grootste deel van de landen die in de top 15 van de hoogste levensverwachting staan, ligt in Europa. Nederland en België vallen buiten deze top 15. De levensverwachting in de tabel hieronder is gegeven in het aantal jaren en is afkomstig van het CIA Factbook uit 2011.

Als territoriale gebieden ook als landen zouden worden gezien, zouden Hong Kong (China), de Kaaimaneilanden, Gibraltar en Guernsey (alle drie behorend tot het Verenigd Koninkrijk) ook in de top 15 staan. De inwoners van deze gebieden hebben allen een levensverwachting van ruim 80 jaar.

Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan de zeer hoge levensverwachting van bovenstaande landen. De kennis over gezond voedsel en de constante toegang hiertoe is er één van. De meeste landen in de top 15 zijn Westerse landen. In deze landen wordt er veel aandacht besteed aan het eten van gezond voedsel. Ook is er in deze landen een goede toegang tot hoogstaande medische zorg. Mensen kunnen op tijd voor eventuele aandoeningen behandeld worden waardoor ze langer kunnen blijven leven. Verder spelen goede hygiënische omstandigheden, zowel thuis als op het werk, een rol.

De wereldwijd gemiddeld levensverwachting is 66,10 jaar. Nederland en België zitten daar met een levensverwachting van respectievelijk 79,68 en 79,51 jaar nog steeds ruim boven. Nederland staat wereldwijd gezien op de 35^e plaats in de lijst en België op de 37^e plaats.

Laagste levensverwachting

Alle landen op één na in de top 15 van de laagste levensverwachting liggen in Afrika. Alleen Afghanistan ligt in een ander werelddeel De levensverwachting is weer aangegeven in jaren. Onderstaande gegevens komen van het CIA Factbook van 2011.

De lage levensverwachting in deze landen is te wijten aan het ontbreken van de factoren die bij de landen met een hoge levensverwachting wel aanwezig zijn. In bovenstaande landen is weinig kennis over gezond en ongezond voedsel. Er is überhaupt maar weinig gezond en gevarieerd voedsel beschikbaar voor het grootste deel van de bevolking. Ook zijn de werkomstandigheden vaak slecht voor het lichaam. Verder is de gezondheidszorg voor een groot deel van de bevolking te duur. Deze factoren dragen allemaal bij aan de lage levensverwachtingen.

Tips om langer te leven

● Let goed op wat je eet. Eet niet te veel vette of ongezonde dingen. Het is ook belangrijk om gevarieerd te eten.

● Doe regelmatig aan lichaamsbeweging. De overheid raadt 30 minuten per dag beweging aan. Hierdoor houdt je je lichaam zowel fysiek als mentaal fit, wat goed is voor je levensverwachting.

● Houd plezier in het leven. Doe leuke dingen en geniet van de dingen die om je heen gebeuren. Optimistisch en positief ingestelde mensen zouden langer leven volgens wetenschappelijk onderzoek.

Conclusie

Gemiddeld genomen wordt de bevolking van het ministaatje Monaco het oudste: 89,73 jaar. Dit is een enorm verschil wanneer wordt gekeken naar de levensverwachting van het Afrikaanse Swaziland: 31,88. Factoren als gezonde voeding, hygiëne en toegang tot gezondheidszorg kunnen bijdragen aan een hogere levensverwachting.

Tot slot: wees vooral niet bang dat jij niet ouder zal worden dan de gemiddelde levensverwachting van jouw land. Dit zijn slechts gemiddeldes. Wie weet word jij wel 100!

Bronnen: CIA Factbook 2011, Wikimedia Commons: o.a. Marnie Knorr