Wat zijn de voordelen van masseren

Inleiding

Heel veel mensen hebben het al ontdekt. Masseren is een van de lekkerste dingen op de wereld. Je voelt jezelf beter, je zit er beter uit, je bent liever voor anderen en jezelf. Je hebt er niet veel voor nodig. Een rustige ruimte is wel zo lekker maar voor een snelle nekmassage kun je overal terecht.

De voordelen van massage

Het helpt spierspanningen en spasmen te verminderen.
Het bevordert de bloedsomloop
Bevordert de genezing van geblesseerd weefsel.
Het heeft een gunstig effect op je immuunsysteem
Het laat je huid beter functioneren
Het helpt je goed ontspannen
Het helpt je er beter uitzien
Het biedt emotionele steun.

Het doel van masseren

Het doel van masseren is om jezelf weer in contact te brengen met je lijf. Het enthousiasme voor het leven kan wakker geschud worden. Om massage de kans te geven om je weer bewust te maken van je lijf, moet je wel bepaalde regels volgen.

Belangrijke regels

Een paar belangrijke regels zijn:

Blijf ademhalen
Blijf ontspannen
Laat jezelf los
Stop met denken, begin met “zijn”.
Pijn hoort er niet bij.
Genieten hoort er wel bij.
Jij bent de baas.

Waarom vinden baby’s massage extra fijn

Baby’s zijn gevoelig voor aanraking. Tot hun derde jaar hebben kinderen ongeveer tachtig speciale receptoren, de z.g. lichaampjes van Meissner, per vierkante millimeter huid. Een jong volwassene heeft er nog maar twintig en oudere mensen hebben er nog maar 4 per vierkante millimeter. Kietelen en knuffelen vinden ze daarom geweldig.

Links

http://www.massagevormen.nl