Wat is reisziekte (ook wel wagenziekte)

Inleiding

Niet iedereen is blij wanneer er gereisd moet worden omdat sommige mensen hier ziek van kunnen worden. Hieronder wordt beschreven wat reisziekte is (ook wel wagenziekte genoemd) en hoe je het eventueel kan voorkomen!

Wat is reisziekte

Wanneer je reisziek bent heb je een misselijk en draaierig gevoel. Het gevoel ontstaat tijdens het reizen met bijvoorbeeld een auto, boot of vliegtuig. Door het bewegen en schommelen van het vervoermiddel zijn de signalen van het evenwichtsorgaan (dat versnelling en beweging registreert) en de horizon niet met elkaar in overeenstemming. Deze bewegingen prikkelen het braakcentrum waardoor je misselijk wordt.

Wanneer de bewegingen ophouden (bijvoorbeeld wanneer het vervoermiddel stopt), verdwijnen de klachten meestal ook. Overigens kan je in elk schommelend vervoermiddel reisziek worden, zelfs bij het berijden van dieren!!! (paard, olifant, kameel).

Klachten

Misselijkheid (vergrote speekselproductie)
Ellendig gevoel
(Hevige) aandrang om te braken.
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Zweten, bleekheid

Hoe kan je reisziekte eventueel voorkomen?

Eet een half uur voor vertrek een lichte maaltijd; maar dan wel zónder koffie of alcohol.
Zorg voor voldoende frisse lucht (zet bijvoorbeeld een raampje open)
Zelf de auto besturen. Als dit niet mogelijk is kun je ook voorin de auto of bus gaan zitten en zodat je met de bestuurder mee naar voren naar bjuiten kan kijken.
Rij zo weinig mogelijk over kronkelende wegen.
Als je met de boot reist is het verstandig een plek waar de meeste frisse lucht is en de minste schommelbewegingen plaatsvinden. (Bijvoorbeeld het midden van een buitendek)
Doe geen intensieve dingen zoals bijvoorbeeld lezen,
Blijf zoveel mogelijk naar buiten kijken
Drink voor en tijdens de reis geen alcohol of koolzuurhoudende dranken
Eet geen vette maaltijd.
Probeer zoveel mogelijk om rook, parfum en diesel of brandstofdampen te vermijden
Ook zijn er veel huismiddeltjes tegen reisziekte, zoals een watje in één oor (bij rechtshandigen links en bij linkshandigen rechts), het eten van gember en het naar de horizon turen.