Rugpijn: Wat kun je eraan doen

Rugpijn

Iedereen heeft wel eens last van een pijnlijke rug. Een veel voorkomende pijn is de lage rugpijn.

Zit de pijn tussen de ribben en de billen dan wordt dit ook wel spit genoemd. Als men in beweging is dan kan de pijn erg hevig zijn.
Mannen en vrouwen in elke leeftijdscategorie kunnen hier last van hebben.
Driekwart van de mensen heeft wel eens rugklachten.
Sommige mensen hebben eenmalig last van rugklachten terwijl andere mensen hun hele leven de rugpijn regelmatig terug krijgen.
Als er niets ernstigs aan de hand is dan is de pijn meestal na 6 tot 8 weken over. Dit is bij ongeveer 95 % van de patiënten het geval.
De huisarts zal u tips en oefeningen geven om de klachten te verminderen.
Als u 3 maanden of langer rugpijn heeft dan wordt er over chronische rugklachten gesproken.
Uw huisarts zal u dan doorverwijzen naar een fysiotherapeut of Cesar – Mensendieck therapie.

Volgens het VU en Erasmus MC is er geen bewijs van een effectieve behandeling gevonden voor lage rugklachten die langer dan drie maanden duren.

Er zijn ongeveer 162 studies geweest om te kijken of er effect optreed tijdens de behandelingen.

Behandelingen die onderzocht zijn bij rugpijn

Deze verminderen de rugpijn en verbeteren het dagelijks functioneren.

Van de volgende behandelingen is niet duidelijk of ze effectief zijn bij rugpijn.

De leeftijdsgroep waarbij rugklachten optreden ligt tussen het 35e en 50e levensjaar.

De oorzaak van lage rugklachten kunnen zijn:

Patiënten met lage rugklachten bewegen vaak te weinig omdat ze pijn hebben.

Om uit te sluiten dat er geen beschadigingen zijn zal uw arts u vragen stellen waar de rugpijn zich bevind en hoe hevig deze pijn is.

Het is voor een arts belangrijk om te weten of er uitstraling naar de benen is, hoelang de klachten al aanwezig zijn en of er nog andere klachten zijn.

Verder zal uw huisarts u lichamelijk onderzoeken.

De arts zal erop letten hoe u staat, loopt en hoe u bukt.
Verder zal hij de pijnlijke plek onderzoeken .
Als de arts twijfelt of er iets aan de hand is dan zal hij u doorverwijzen naar een specialist.
De medisch specialist zal verder onderzoek doen naar de pijn door een MRI scan of CT scan te maken.

Om de pijn te bestrijden worden er vaak pijnstillers en spierverslappers voor geschreven.

Behandelingen die de rugpijn kunnen verminderen zijn:

Van de volgende behandelingen tegen rugpijn is niet aangetoond dat ze genezend werken.

U zult de rug op de juiste manier moeten belasten.

Als u tilt kunt u het beste door uw knieën buigen en hetgeen u moet tillen zo dicht mogelijk bij uw lichaam houden.
Als u rugklachten heeft en ook nog eens overgewicht dan is het verstandig om af te vallen.

Vrouwen met zware borsten kunnen hiervan rugpijn krijgen.

Men kan oefeningen doen om de rug te versterken.
Soms wordt er borstverkleining gedaan bij mensen met ernstige rugpijn door zware borsten.

Ziektebeelden
Arteriitis Temporalis	Artrose	Astma
Blauwalgen en Botulisme	Hart en vaatziekten	Hepatitis A, B of C
Lactose intolerantie	Lupus Erythematosus	Polymyalgia Rheumatica
Reumatoïde Artritis	Sternocostoclviculaire Hyperotose	Tropen en gezondheid
Voorkomende jongensnamen	Vruchtwaterpunctie verledentijd	Juveniele idiopatische Artritis