Wat is een depressie

Inleiding

Iedereen voelt zich wel eens neerslachtig of zoals we dat nu noemen down. Dat geeft op zich helemaal niets en gaat vanzelf over. Maar er zijn ook mensen die zich voortdurend zo voelen. Dan is het tijd om aan de bel te trekken. De kans is dan namelijk groot dat je dan een depressie hebt. Wist u dat 1 op de 10 mannen en 1 op de 5 vrouwen ooit in hun leven te maken krijgt met een depressie.

Een depressie is een stemmingsstoornis. Je voelt je somber, hebt geen belangstelling voor de mensen en dingen om je heen. In ernstige gevallen denk je ook na over de dood.

Kernmerken van een depressie

Neerslachtige stemming gedurende het grootste gedeelte van de dag.
Geen belangstelling meer in de leuke dingen van het leven.
Geen eetlust meer, of juist overmatig (troost) eten.
Slaapstoornissen.
Langdurige vermoeidheid.
Gevoel van schuld, angst, hulpeloosheid.
Concentratiestoornis.
Denken over de dood en zelfs zelfmoord.

Waardoor ontstaat een depressie

Dit is soms maar moeilijk aan te tonen. Aanleidingen kunnen bijvoorbeeld zijn: Verlies van een dierbare, verlies van werk of huis, verbroken relatie. Het kan ook erfelijk zijn.

Wat te doen bij een depressie

Ga eerst naar de huisarts, deze kan bekijken of u inderdaad een depressie heeft en kan dan een plan opstellen. Er zijn verschillende therapieën en behandelmethodes. Er wordt gekeken wat het meest bij u past. Vaak gaan die therapieën in combinatie met medicijnen. Met medicamenten alleen red je het vaak niet. Het is belangrijk om er een therapie bij te volgen. Dit kan variëren van weken tot wel een jaar.

Taboe

Er rust nog steeds een taboe op het depressief zijn. Mensen hebben er veel schaamte voor en zoeken daarom niet zo snel hulp. Toch is dit heel belangrijk want het is goed te behandelen mits er goede hulp is. Bij ernstige depressie kun je bij een kliniek voor de geestelijke gezondheid terecht. Daar verblijf je dan een periode ( kan van weken tot maanden variëren). Met hulp van psychiaters , psychologen en verpleegkundigen wordt er een behandelplan gemaakt en uitgevoerd.