Hoe kan je jezelf blij maken
Inleiding
Iedereen is soms wel eens een dagje sip. De meeste mensen hebben hier last van in de herfst en winter. De blaadjes beginnen te vallen, de dagen worden korter, het weer is grauwer en kouder. Kortom, geen reden om lekker naar buiten te gaan en een frisse neus te halen, wat heel gezond voor je is als je je zo voelt. Maar er is niet altijd een reden aan te wijzen om sip te zijn.
Je kunt hier aan toe geven en de hele dag in bed blijven liggen; maar daar is nog nooit iemand van opgeknapt! Hieronder wat tips die je zelf kan toepassen om weer lekker blij te worden. En je zult zien, als je sommige tips toepast; het helpt echt!
Tips om weer blij te worden
Het helpt wel als je weet waar je sip van bent; dan kun je de oorzaak misschien beter wegnemen. Soms kan dit niet, of weet je gewoonweg niet waar je sip van bent. Dan kun je gebruik maken van onderstaande tips. En alle tips zijn bui en mens afhankelijk. Kijk wat bij je past! En pas dit toe; het wil wel helpen als je je er gewoon toe zet!
- Ga lekker naar buiten de natuur in. Zuurstof is goed voor een mens. Je kunt naar het bos of naar zee en lekker uitwaaien. Als je erna thuis komt zul je zien dat je je iets beter voelt.
- Ga een stuk wandelen en neem als je thuis komt een lekkere kop warme thee of chocolademelk met slagroom!
- Neem een douche en doe leuke kleren aan!
- Zet een kop thee, pak een tijdschrift en neem er een lekker stuk chocola bij!
- Pak je sporttas en ga even lekker sporten (je bent misschien niet echt blij als je bij het startpunt bent, maar het is zo heerlijk als je klaar bent)
- Trek je joggingpak aan, zoek een leuke film uit en ga heerlijk op de bank liggen
- Nodig je leukste vrienden uit en doe een spelletjes avond
- Ga lekker de stad in en gun je zelf een cadeautje (helemaal als je ergens voor gespaard hebt; kun je daar zeer blij van worden)Laat het mooi inpakken en zet het thuis nog even neer voor je het uit mag pakken!
- Koop een cadeautje voor een ander; laat het mooi inpakken en breng het langs; geven is soms zo veel leuker dan ontvangen!
- Maak je hele huis eens lekker schoon. Ook hier geldt, misschien niet leuk als je aan de voorzijde van de klus staat, maar je zult zien dat als je klaar bent; hoe fijn dat is!
- Breng een bezoek aan iemand die je lang niet hebt gezien en wat je eigenlijk nog steeds zou moeten doen!
- Plak je foto's in, of stel een fotoboek samen van een leuke vakantie of gebeurtenis; zo kun je het nog een keer beleven!
- Maak een fotoboek voor een vriend of een vriendin en geef deze als cadeau!
- Breng je huis in herfst/winter/zomer/paas/kerst etc. stemming!
- Maak zelf een lekkere taart, of cake, of quiche, of ......
- Nodig vrienden en/ of vriendinnen uit voor een zelf gemaakte high tea. Als je zelf toch niet echt zin hebt om de hele dag in de keuken te staan, kun je voorstellen dat iedereen iets mee neemt!
- Ga naar een nieuwe film in de bioscoop of naar het theater (cabaret ed)
Al deze tips en ideeën bezien zit er voor iedereen wel íets tussen waar hij of zij blij van zou kunnen worden. Als het niet zo is, kun je zelf een lijstje maken van wat jou nu echt blij maakt, zodat je altijd op je lijstje terug kan vallen.