Hoe kom ik door een druilerige dag zonder me te vervelen

Inleiding

Daar zijn ze weer: de donkere dagen na kerst en Oud en Nieuw. Vaak regent het tot de lente en/of zomer en kunnen we niet naar buiten. Als je naar je werk moet is het niet zo erg: dan zit je meestal toch binnen. Maar als je lekker een dagje vrij bent wil je vaak wel íets doen maar kom je er niet toe omdat de sfeer van de druilerige dag ook vaak je eigen gemoedstoestand negatief beïnvloedt. Hieronder een aantal opties en tips die je kunt toepassen om de druilerige dagen het hoofd te kunnen bieden.

Binnenactiviteiten categorie actief

Foto's inplakken of een digitaal fotoboek maken

Iedereen loopt achter met het maken van fotoboeken. Je kunt je afvragen of het dan nog wel zin heeft maar er is op een druilerige dag ook niets zo lekker als wegzwijmelen bij de foto's en herinneringen aan een heerlijke dag of vakantie. Zo krijg je ook weer orde in je kasten (alle losse foto's zijn weg) en als je het digitaal doet geeft dit ook weer ruimte op je geheugenkaartje of op je computer. Zo kun je alle foto's nog eens nalopen en uitzoeken welke niet goed gelukt zijn zodat je deze kunt verwijderen.

Sporten achter de tv

Van sporten krijg je energie en het geeft je ook vaak een voldaan en lekker gevoel. Niet iedereen heeft zin om ervoor extern (naar een sportschool of iets dergelijks) te gaan. Nu zijn er vaak 's ochtends programma's zoals bijvoorbeeld "Nederland beweegt" waarbij een instructeur op tv de bewegingen voordoet. Het lijkt misschien een beetje suf (het is ook een aanrader om de gordijnen te sluiten) maar je zult zien dat deze bewegingen je ook in beweging zetten en je erna een voldaan gevoel hebt.

Een opgeruimde geest in een opgeruimd huis

Als er continue rommel om je heen ligt, trekt dat ook energie uit je eigen persoonlijke systeem. Neem vandaag dan de tijd om hier eens goed de bezem uit te halen. Begin bij de kamer waar je het liefst niet meer komt omdat het er een bende is, of omdat je er nooit meer wat kan vinden. Houd de volgende opruimregels in acht:

Gooi weg wat kapot is en ook niet meer gemaakt kan worden.
Sorteer je administratie en leg dit in een speciale administratiebak.
Doe alles wat je niet meer gebruikt in een grote doos en geef dit weg aan een goed doel (kerk, kringloop en dergelijke), zet het op marktplaat of ga er meer op een rommelmarkt staan.
Doe alles wat bij elkaar hoort in een doos (je hebt bij woonwinkels tegenwoordig erg leuke opbergdozen) Zo is alles uit het zicht en netjes bij elkaar.

Pak het nu gewoon eens goed aan. Dat geeft erg veel energie!

Soppen, soppen, soppen

Als alles opgeruimd is kan nu de sopper erdoorheen. Neem eens uitgebreid de tijd om alles eens goed en écht schoon te maken. Dus álle tegeltjes in de badkamer, de kastjes in de keuken en de vloer onder je bed. Goed schoonmaken kost veel energie maar je zult zien dat het ook heel veel energie oplevert als je klaar bent en voldaan naar je schone omgeving kijkt.

Binnenactiviteiten categorie passief

Heerlijk een boek lezen of een film kijken
Urenlang met je vriendinnen of je moeder (of anderszins gezellig persoon) bellen
Puzzelen: haal een oude puzzel van zolder en ga met een heerlijke kop thee los op je vindingrijkheid. Dit is ook nog eens goed voor je grijze massa.
Puzzelen uit een boekje: zoek in alle tijdschriften de prijspuzzels op, maak deze en stuur de antwoorden in: wellicht win je zelfs nog wat! Dit kun je natuurlijk ook digitaal doen. Veel sites (zoals libelle, flair, margriet en speciale prijspuzzelsites) hebben prijspuzzels en deze kun je makkelijk digitaal maken.
Met een kopje thee of koffie alle kranten, folders en huis-aan-huisbladen lezen die al weken in een hoek (of op de rand van het aanrechtblad) liggen. Hetzelfde geldt voor alle leuke bladen waar je mogelijk een abonnement op hebt, maar nooit aan toekomt.
Lekker een tijdje in bad zitten.
Tutten: je benen ontharen, je nagels knippen en lakken (van voeten én handen)

Buitenactiviteiten categorie actief

Niets zo lekker als frisse lucht: ga wandelen, shoppen of een stukje rennen voor diegenen die echt niet meer te stoppen zijn. Samen is gezelliger: bel iemand op om mee te gaan.

Buitenactiviteiten categorie passief

Verwen je zelf met een bezoekje aan een wellnesscentrum of de sauna.

Als je aan deze tips nog niet voldoende hebt, kun je op onderstaande sites nog wat extra informatie en ideeën opdoen. En vervelen is soms helemaal niet erg. Iedereen heeft recht op een lamlendige dag waarin je helemaal niets moet en hoeft. Bedenk je wel dat je van zo'n soort dag ook geen enkele energie krijgt. Neem er 1 , gun jezelf deze en bedenk je dat de volgende dag anders kan.