Wat is een Life Coach
Wat kan een Life-Coach voor jou betekenen?
Het doel van Life Coaching is samen met jou het vaststellen van de probleemgebieden of verbeterpunten in je leven en/of werk. Het gaat erom om samen uit te vinden wat de struikelblokken zijn en waarom deze er zijn. Deze stap voor stap aan te pakken, zodat jij je weer prettig voelt in je eigen leven. Door de persoonlijke aanpak en een stappenplan geheel gericht op jouw persoonlijke behoeften en omstandigheden zijn wij ervan overtuigd dat Life Coaching het resultaat oplevert wat je ervan mag verwachten.
Life Coaching, voor wie?
Komt dit bekend voor?
- Ik heb het zo druk, ik weet niet eens meer wat ontspannen is.
- Ik klap helemaal dicht in conflictsituaties, op de werkvloer en privé.
- Ik heb het gevoel dat ik mijn leven voor anderen leef.
- Ik wil wel van baan veranderen, maar weet niet of ik het wel durf.
- Ik heb geen tijd om de dingen te doen die ik leuk vind.
- Ik heb totaal geen zelfvertrouwen meer.
- Ik heb grote moeite met het tonen van mijn gevoelens, hierdoor loopt de stress in mij zelf op.
- Ik voel me niet meer goed in mijn relatie.
- Enzovoorts, enzovoorts.
Life coaching kan een goed middel zijn om eventuele probleemgebieden bloot te leggen en aan te pakken. Het zelfvertrouwen groeit, de durf om nieuwe stappen te zetten en je leven in eigen hand te nemen zullen je een nieuwe levensvreugde geven. Er wordt ook gewerkt aan het doorbreken van beperkende patronen en obstakels in je leven, die steeds opnieuw de kop op steken. Life coaching kan 1 op 1 maar ook in groepsverband heel goed werken. Families of collega's waar zich steeds dezelfde situaties en conflicten voordoen, die elke keer net niet worden opgelost of waarin men elkaar toch niet zegt waar de schoen nu eigenlijk echt wringt. Conflicten eindigen dan vaak in het over en weer beschuldigen van elkaar in plaats van het zoeken naar goede oplossingen. Een objectieve life coach kan dan vaak voor een doorbraak zorgen waardoor vernieuwende oplossingen worden gevonden en begrip voor elkaar. Families gaan onderling weer beter communiceren en met elkaar om. Op zakelijk gebied kunnen collega's weer beter met elkaar functioneren en verbeteren de gezamenlijke prestaties zich, wat het bedrijf zeker ten goede komt.
Life Coaching, hoe werkt het?
- Er vindt een intakegesprek plaats, dit kan zowel telefonisch als persoonlijk, wanneer je je prettiger voelt achter een toetsenbord kun je ook via de email je persoonlijke verhaal inzenden, zodat je tijdens het telefoon- of persoonlijk gesprek niet alles meer hoeft uit te leggen. Naar aanleiding van het intakegesprek wordt er een persoonlijk stappenplan samengesteld. Dit stappenplan wordt gemaild of verstuurd en tijdens een volgend gesprek wordt dit doorgesproken.Wanneer u zich kunt vinden in het stappenplan wordt er van start gegaan. Deze eerste fase wordt in 1 week afgerond. Het stappenplan wordt tijdens de coaching wanneer nodig aangepast.
- Door middel van het stappenplan worden er verschillende acties ontwikkeld, waardoor de realisatie van jouw/jullie doel(en) wordt bereikt. De verschillende stappen die er worden gemaakt zijn: Acceptatie - Loslaten - Inzicht. (A.L.I.). Door de acties die hieruit voortvloeien zul je worden wie je wilt zijn en daardoor komen jouw doelen binnen handbereik.
- Het laatste onderdeel van de coaching is de evaluatie en onderhoud stap. Nadat jouw persoonlijke doel(en) en groei zijn bereikt evalueren we het stappenplan en maken we een onderhoudsplan. Er wordt hierin aandacht besteedt aan de voortgang van jouw groei. Dit kan door af en toe ondersteuning van extra coaching via email, telefoon of persoonlijk contact.
Life Coaching per Email:
Het is ook mogelijk om de coaching geheel per email te doen, dan wordt alleen het intakegesprek per telefoon of persoonlijk gedaan. Door middel van formulieren en het intakegesprek wordt dan een stappenplan geheel gericht op jouw persoonlijke behoeften en omstandigheden gemaakt en kun je op tijden dat het jou uitkomt via de email onbeperkt vragen stellen en via het stappenplan de doelen verwezenlijken. De mails worden 2x per week beantwoordt en je wordt dan via de email verder gecoacht. Om het toch persoonlijk te houden kun je er ook voor kiezen om 1x per maand een telefonische of 1 op 1 coaching te doen van 1,5 uur.
Wil je meer weten over Life-Coaching en wat het voor jou kan betekenen? Aarzel niet en reageer op dit artikel naar info@lhadviesbureau.nl of bel 0229-756602/0681618001.