De kater komt later
De kater
Wat is een kater en waarom krijg je die? Als je te veel gedronken hebt, heb je kans op een kater. Een kater komt over het algemeen pas de volgende dag, als je wakker word. Je nieren zorgen dan voor extra vochtafscheiding. Een kater krijg je dus omdat je hersenen uitgedroogd zijn. Alcohol onttrekt vocht uit je hersenen dus vandaar die kater. Ook is vaak je lange termijn geheugen tijdelijk minder goed.
Anti- katertips
Er is helaas nog geen medicijn tegen een kater uitgevonden. Er zijn misschien wel pillen maar hiervan is nog niet bewezen dat dit echt werkt. De beste anti- kater tip die er bestaat is simpelweg niet te veel drinken.
Tips om je kater een beetje te beperken
Voordat je uit gaat gewoon goed eten (een bodem leggen) en drink een glas melk.
Tijdens het uitgaan kun je het beste alcohol afwisselen met water. Iets wat je echt niet moet doen is veel dingen door elkaar drinken. Ook moet je erom denken dat je niet teveel achter elkaar drinkt. Na het uitgaan, voordat je gaat slapen kun je het beste veel water drinken. Dit is iets waar een heleboel mensen geen zin meer in hebben als ze thuis komen na een avondje uitgaan.
Als je de volgende ochtend wakker word: blijf dan zo lang mogelijk in bed liggen, ontbijd nog uitgebreider dan dat je normaal gesproken doet. Je kunt beter niet in de zon gaan zitten, hiervan zou je wel eens nog meer hoofdpijn kunnen krijgen. Je kunt beter geen paracetamol nemen tegen je hoofdpijn want paracetamol en alcohol kun je beter niet samen gebruiken omdat dit slecht is voor je maag /lever.
De effecten per glas
Wat gebeurd er in je lichaam?
1 tot 3 glazen (0,5 promille) ontspannen
Je polsslag en ademhaling gaan sneller. Je proeft de dingen minder goed. Ook gaan je reukvermogen en je gezichtsvermogen achteruit.
3 tot 7 glazen (0,5 – 1,5 promille) aangeschoten
Je stemming maar ook je gedrag veranderen. Ook gaan je geheugen, reactiesnelheid en coördinatie hard achteruit. Je krijgt last van de tunnelvisie.
7 tot 15 glazen (1,5 – 3 promille) dronken
Alles wat ik hierboven opgenoemd heb, word alleen maar erger. Je word emotioneler, de pupillen in je ogen worden groter. In dit stadium kan misselijkheid optreden.
15 tot 20 glazen (3 – 4 promille) Laveloos
Je zintuigen werken minder goed en zijn als het ware verdoofd. Je kunt in de war raken. Ook bent afwezig en neemt weinig in je op.
20 tot 25 en meer glazen (4 promille en hoger) Knock out
Als je zoveel gedronken hebt, loop je kans om in coma te raken. Je ademhaling en polsslag vertragen dan zo veel dat je uiteindelijk zelfs het loodje kunt leggen doordat je ademhaling ermee stopt of een hartaanval.
De Black out
Als je onder andere te veel alcohol drinkt op een avond kan je last krijgen van een black out. Een black out is een tijdelijke stoornis in de hersenen. Mensen die een black out gehad hebben kunnen zich hierdoor helemaal niets meer herinneren. Er bestaan ook gray- outs. In tegenstelling tot een black out kun je je nog wel iets herinneren maar lang niet alles. Je herinnert je alleen fragmenten. Dit het dan ook het verschil tussen een black- out en een gray- out.