Afvallen met kruiden
Moeiteloos afvallen met kruiden
Afvallen met kruiden is een ideale manier om moeiteloos af te vallen. Het enige wat je immers hoeft te doen, is het toevoegen van bepaalde kruiden aan gerechten. Is afvallen met kruiden dan werkelijk zo simpel? Ja! Je zal inderdaad afvallen als je onderstaande kruiden meer gaat verwerken in gerechten. Het enige waar je je van bewust moet zijn, is dat afvallen met kruiden bovenal een duurzame en gezonde ondersteuningvan het afvallen is. Voor de beste en snelste resultaten zal het daarom ook noodzakelijk zijn om je eetgewoonten en lijfstijl iets aan te passen.
Afvallen met cayennepeper
Cayennepeper verbetert de bloedcirculatie en de spijsvertering. Bovendien heeft cayennepeper een opwarmend effect, wat het metabolisme versnelt en ervoor zorgt dat je afvalt.
Cayennepeper in de keuken
- Om de vetverbranding extra te stimuleren, kun je de dag beginnen met een glas lauw water waarin één theelepel cayennepeper is opgelost.
- Cayennepeper is een echte smaakmaker en kan worden toegevoegd aan gerechten voor meer pit.
Andere voordelen van cayennepeper
- Cayennepeper kan, mits het in normale doses wordt gebruikt, kanker helpen voorkomen.
- Cayennepeper werkt uitstekend tegen hoofdpijn.
- Cayennepeper heeft gunstige effecten op artritis.
- Cayennepeper kan psoriasis helpen verminderen.
- Cayennepeper kan hartaanvallen binnen een halve minuut doen stoppen.
Afvallen met kaneel
Kaneel heeft een bijzonder cholesterolverlagend effect en is daarom een effectief hulpmiddel bij het verlagen van het slechte cholesterol. Kaneel warmt het lichaam op, wat ervoor zorgt dat het lichaam meer energie verbruikt. Kaneel heeft daarnaast een positieve invloed op de bloedsuikerspiegel, zodat de trek in iets zoets afneemt.
Kaneel in de keuken
Kaneel wordt met name gebruikt als smaakmaker in gebak en andere zoete gerechten. Als je wilt afvallen met kaneel, heb je hier natuurlijk niet veel aan. Je kunt kaneel beter aan één van de volgende gerechten toevoegen om af te vallen:
- Maak eens een smoothie met kaneel. De combinatie van vers fruit en kaneel is een echte traktatie en in dit geval ook nog eens gezond.
- Kook ’s ochtends wat rijst en doe daar (soja)melk, noten, gedroogd fruit en kaneel bij.
Andere voordelen van kaneel
- Kaneel werkt goed tegen verkoudheid.
- Maagklachten? Strooi wat kaneel door je eten en de klachten zijn snel verdwenen.
- Kaneel vernietigt de bacteriën in de blaas en is bijzonder geschikt voor het behandelen van blaasinfecties.
Afvallen met kurkuma
Kurkuma is een populair kruid uit de Indiase keuken dat erom bekend staat de vetopslag te reduceren en het lichaam te helpen met het efficiënter verteren van vetten.
Kurkuma in de keuken
Voeg een theelepel kurkuma toe aan een Indiase curry of een ander Indiaas/Oosters gerecht.
Andere voordelen van kurkuma
- Kurkuma is een zeer goede bron van bètacaroteen, de voorloper van vitamine A.
- Kurkuma is een krachtige antioxidant die de lever helpt de beschermen van de schade van vrije radicalen. Daarnaast helpt kurkuma de lever te versterken.