Hoe genees ik een verkoudheid

Inleiding

Hoe genees ik mijn verkoudheid en de nare bijverschijnselen ervan! Verkoudheid komt nooit gelegen dus wat te doen?

Stappen

Preventie verkoudheid

Neem dagelijks in de ochtend een bruistablet vitamine C. Uit ervaring kan ik spreken dat dit zeer goed werkt.

Voorkom contact met koude objecten. Onderzoek heeft aangetoond dat een focusgroep met voeten in een bak met koud water tot wel 60% grotere kans op verkoudheid hebben dan een groep met voeten in warm of geen water.

Voorkom contact bacterien met het slijmvlies. Vb in je neus peuteren kan ervoor zorgen dat verkoudheid geinitieerd wordt.

Behandeling verkoudheid

Eet fruit met veel vitaminen (of bruistabletten!). De anti-oxidanten helpen je lichaam mee het verkoudheidsvirus uit het lichaam te verdrijven en het probleem te genezen.

Een ui is een goed middel tegen verkoudheid. Leg een flinke schijf in een beker, giet er kokend water overheen en drink dit zo heet mogelijk op. Een doorgesneden en gepelde uit naast het bed zorgt ervoor dat de neus openblijft.

Drink geen melk. Melk verhoogt de slijmproductie hetgeen de keel, neus en mond belemmert te eten en adem te halen

Snuit zo min mogelijk je neus. Door druk op de bloedvaten en verwijdering van slijm, wordt nieuwe slijmproductie aangemaakt zodat het herstel alleen maar langer zal duren.

Tips

In 2008 hebben wetenschappers proefdieren (muizen) een verkoudheid laten krijgen. Dit betekent een goede stap in de richting naar de ontcijfering van het verkoudheidsvirus! Voorlopig zullen echter nog geen inentingen beschikbaar zijn!